鶏くずうちのれんこん蒸し

もちもちの加賀れんこんを優しい甘みのとろとろ餡で包んだホッとする一品。

石川県

江戸時代からの長い歴史を持つ「加賀野菜」。特に、「加賀れんこん」はでんぷん質が多く、粘り強い食感が特徴の人気食材です。「はす蒸し」は、それをすりおろし、具材を加えた蒸し物で、もちもちとした食感が地元の人達から愛される郷土料理。そんな金沢の郷土料理「はす蒸し」をアレンジしたレシピです。

【 材料(作りやすい量) 】

  • 鶏胸肉200g
  • しめじ1/2P
  • 銀杏8粒
  • れんこん300g
  • 片栗粉適量
  • 生姜少々
  • A
  • 100cc
  • きび砂糖小さじ1
  • 小さじ1/2
  • B
  • 卵白1個
  • 片栗粉小さじ1
  • 小さじ1/2
  • C
  • だし300cc
  • 薄口醤油大さじ1.5
  • 大さじ1
  • きび砂糖小さじ2

【 作り方 】

  • ① 鶏肉は皮をはいで一口大のそぎ切りにしてAをもみ込んで15分置く。水気を切って片栗粉をまぶす。
  • ② しめじは根元を切り小房に分ける。銀杏は殻をむく。
  • ③ 鍋に湯を沸かして②をさっとゆでて銀杏は皮をむく。同じ鍋で①をゆでて火を通し冷水に落とす。水気をふく。
  • ④ れんこんの皮をむいてすりおろし、ザルで軽く水気を切る。Bを混ぜ合わせる。
  • ⑤ 器に③を入れ上に④を乗せ、蒸し器で中弱火で15分ほど蒸す。
  • ⑥ 鍋にCを入れて火にかけ一煮立ちさせ水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • ⑦ 蒸し上がった⑤に⑥をかけおろし生姜をとめる。

Point

パサつきやすいむね肉を、Aの“塩糖水”に漬けることで、柔らかくジューシーに仕上がります。ほかのお肉にも使える技です。

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