ささみとれんこんのもみじ和え

明太子の塩味ときび砂糖の甘みが効いた、れんこんのシャキシャキ感が楽しめるさっぱりとした一品。

福岡県

福岡の名産品として知られる「明太子」は、終戦後、朝鮮半島から帰国した日本人が韓国で食べていた「たらこのキムチ漬け」を日本人の口に合うよう「塩たらこと唐辛子の入った調味料」に漬け込み、作り始めたのがはじまりと言われています。

【 材料(作りやすい量) 】

  • 鶏ささみ2本
  • れんこん100g
  • 万能ねぎ2本
  • 明太子1腹
  • 少々
  • A
  • ごま油小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • きび砂糖小さじ1

【 作り方 】

  • ① 万能ねぎは小口切りにする。
  • ② れんこんは皮をむいて、薄切りのいちょう切りにする。さっと水で洗う。
  • ③ ささみは筋を取る。
  • ④ 明太子をほぐしてAと混ぜ合わせる。
  • ⑤ 鍋に湯を沸かして2を30秒ほど茹で、ザルにあげ塩をふっておく。
  • ⑥ 同じ湯の中にささみを入れ火を止めて5分おく。取り出してあら熱が取れたら、水気をふいて手でさいてほぐす。
  • ⑦ ⑤、⑥を4で和えて器に盛り、1をちらす。

Point

"茹でた後に塩を振ることで、根菜の甘みが引き立つ。"

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